מתחילים ממה שבאמת משתמשים בו

המטרה פשוטה: לשמור את הדברים החשובים קרובים, נקיים ונגישים. מכניסים לתיק רק את מה שתומך באימון.

• טלפון
• מפתחות
• ארנק או כרטיס
• אוזניות
• מגבת קטנה
• רצועות, טייפ או אביזרי אימון קטנים

בלי עומס מיותר. בלי כיסים מפוצצים. בלי לחפש בין סטים.

למה חשוב להרים את הציוד מהרצפה

חדר כושר הוא סביבה משותפת. מחקר על משטחי חדר כושר מצא קהילות חיידקים מגוונות על משטחים שנוגעים בהם הרבה. מחקר נוסף על ציוד התעמלות תיאר משטחי ציוד כנתיב אפשרי להפצת פתוגנים ועמידות לאנטיביוטיקה. זה לא אומר שצריך להילחץ. זה אומר שלציוד האישי שלך מגיע סטנדרט נקי יותר.

לקריאה: מחקר על חיידקים במשטחי חדרי כושר וגם מחקר על זיהום במשטחי ציוד ספורט.

לובשים בדרך. מצמידים בזמן האימון.

את ZERO HOLD לובשים כתיק קרוסבודי בדרך לחדר הכושר. כשמגיעים לעמדת האימון, מצמידים את הצד המגנטי למשטח פלדה מתאים.

כלובי סקוואט, לוקרים ומכשירים מסוימים יכולים לתת לתיק מקום נקי, גלוי ומורם מהרצפה. תמיד חשוב לוודא שהמשטח יציב ומתאים לפני שמשחררים את התיק.

בונים שיטה שחוזרת על עצמה

ZERO HOLD לא שם כדי לעשות רעש. הוא שם כדי להוריד חיכוך.

לכל דבר יש מקום.

פחות חיפושים. יותר אימון. יותר שליטה עוד לפני הסט הראשון.